developpement personnel

Je me rends compte que je n’ai pas écrit, partagé depuis bien longtemps. Et pourtant j’ai tant à raconter ! Ca n’est pas toujours évident de trouver le temps, l’énergie, les mots, la confiance et le lâcher-prise suffisant concernant mon envie de bien...

Oui le bonheur ça s’apprend Oui on peut développer son optimisme Oui on peut passer de la dépression chronique au bien-être sans antidépresseurs Oui on peut diminuer notre fatigue, nos douleurs Oui on peut changer et changer sa vie ! Martin Seligman,...

Je suis reconnaissante envers mon corps Je n’ai pas idée des milliers, millions, milliards de choses qui se passent dans mon corps chaque seconde sans même que j’en aie conscience. Toutes ces choses me permettent de vivre, de respirer, voir, entendre,...

Vous arrive-t-il parfois d’avoir en tête un air, une chanson, sans que vous l’ayez entendu les jours précédents, ni qu’un mot ou une situation ne vous y ait fait penser ? Quelques paroles qui apparaissent dans votre conscience, parfois de façon insistante...

Aujourd'hui j'ai envie de vous partager un petit récit autobiographique, moi qui prône l'authenticité et le courage d'assumer sa vulnérabilité! C'est un texte que j'ai écrit il y a quelques mois et qui m'a permis de faire le point. J'y liste ce à quoi...

Des évènements tels que ceux qui secouent la Belgique en ce moment même nous font percevoir une réalité que l’on n’a pas envie de voir. C’est comme si un voile doux et confortable de croyances était tout à coup ôté et découvrait alors une réalité : la...

Voici un texte qui m'a beaucoup parlé. J'avais envie de le partager avec vous. "Le respect de soi est lié à la cohérence, à la rigueur que nous pouvons entretenir entre ce que nous ressentons et croyons, et ce que nous faisons ou acceptons de l’autre....

Il y a quelques jours j'ai eu une discussion avec une amie qui a fait écho en moi. J'ai eu envie de vous en parler. Elle me parlait de voisins quelque peu envahissants, de sa difficulté à dire non et de sa non-envie d'en parler avec les personnes concernées...

Dans la quête d'une meilleure connaissance de soi, on peut utiliser une multitude d'exercices plus ou moins sympas. Un exercice que j'aime beaucoup consiste à lister des personnes qui nous inspirent, que l'on admire et déterminer pourquoi. Quelles sont...

Aujourd'hui j'ai envie de partager un article que j'ai écrit il y a quelques semaines. C'est à propos du choix délicat de suivre ses envies alors que celles-ci sont différentes des attentes/demandes que nos proches ont envers nous. "Que souhaites-tu pour...